الزنك ضروري للعديد من العمليات البيولوجية والخلوية في الجسم. يبحث العديد من الباحثين باستمرار عن خطط لدعمها. دعنا نتعلم المزيد عن تطبيقات معدن الزنك . تُظهر الأبحاث الخاصة بالزنك والمساعد المعوي أن الزنك يلعب دورًا واعدًا في تحسين التشوهات المعوية. في الدراسات الحديثة على الحيوانات ، وجد الباحثون أن النقص العقلي يغير تنوع وتراكم الميكروبات في الأمعاء. يمكن أن يكون لهذه المعلومات تطبيقات جديدة لفحص الظروف البكتيرية المعوية.

الزنك مفيد أيضًا للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ارتداد الحمض ومتلازمة القولون العصبي. تنتشر المشاكل المعوية في المجتمعات ، وينبغي استشارة اختصاصي تغذية مدرب لتقييم آثار التغذية على صحة الجهاز الهضمي.

1. تقوية جهاز المناعة بالزنك 
   الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك هم أكثر عرضة لمسببات الأمراض والالتهابات. يقلل معدن الزنك من التهاب الخلايا ، ويحمي الخلايا الليمفاوية في الجهاز المناعي (خلايا الدم البيضاء) ، ويمنع الأكسدة الخلوية. كان البحث في هذه الفكرة الشائعة القائلة بأن الزنك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد واعدًا ولكنه لم يكن قاطعًا بعد. من الأفضل استخدام الحلوى الباردة وشراب الثدي وتجنب استنشاق البخاخات والمواد الهلامية لأنها تسبب فقدان حاسة الشم.
2. الخصوبة ودعم الحمل
   لا يعرف الباحثون بالضبط كيف يحمي الزنك الخصوبة ، لكن الواضح هو أهمية هذا المعدن: هناك علاقة مباشرة بين عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال وكمية الزنك في الحيوانات المنوية ، بمعنى آخر ، الرجال الذين لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية لديهم كمية أقل من الزنك فيها. تم العثور على الحيوانات المنوية لديهم. يمكن للزنك أيضًا زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، الذي يحفز الحيوانات المنوية ، ويبدو أنه يحمي البويضات والحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
3. أظهرت الأبحاث أن الزنك الكافي لدى النساء الحوامل يقلل من خطر الولادة المبكرة بنسبة 14٪ وأن النساء اللواتي يذهبن إلى المستشفى للولادة المبكرة يكون لديهن تركيز أقل من الزنك في دمائهن مقارنة بمن يلدن في الوقت المحدد. الزنك ضروري أثناء الحمل لتنظيم الهياكل الصبغية وتكوين الجينات ، وتحتاج المشيمة في رحم المرأة إلى الزنك لتنظيم خلايا الجنين.
4. حماية صحة الجلد
   يوجد حوالي 6٪ من الزنك المخزن في جسمك في الطبقة الخارجية من الجلد والطبقات الأساسية له ويلعب دورًا مهمًا في النمو الطبيعي للجلد والتئام الجروح. غالبًا ما يسبب نقص الزنك اضطرابات جلدية. وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من حب الشباب والصدفية وأمراض جلدية أخرى ، على الرغم من المستويات الطبيعية للزنك في الأنسجة ، يعانون من نقص في الزنك في الأدمة والبشرة. كما أظهرت أبحاث أخرى أن الزنك الغذائي فعال في علاج حب الشباب الالتهابي.
5. حماية الصحة العقلية والعاطفية
   بينما يرتبط الأطباء ارتباطًا مباشرًا بالاكتئاب ونقص الزنك منذ الخمسينيات ، وجدت دراسة حديثة أن ما يقرب من ثلث جميع مرضى الاكتئاب ونصف المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية أخرى يعانون أيضًا من نقص  الزنك .

يولي الباحثون اهتمامًا وثيقًا لتأثير تركيز الزنك على الحُصين (مركز التحكم في الحالة المزاجية والذاكرة في الدماغ). لأن الزنك يزيد من خصائصه المضادة للالتهابات والمناعة ، يعتقد البعض أنه يمكن أن يحمي الحُصين من آثار الإجهاد المفرط والأكسدة.